Rijetko se koje voće može uspoređivati s popularnošću avokada u posljednjih nekoliko godina. Milenijalci su za njim "poludjeli" na tostu pa je omiljeni brunch svojedobno optužen za nemogućnost ove generacije da si osigura nekretninu. No, iako se često pretjeruje kad se govori o avokadu, njegovi benefiti za naše zdravlje definitivno nisu u toj kategoriji. Avokado je prava super hrana, bogat antioksidansima te vitaminima A, C i E, a to ga ne čini samo idealnom voćkom, nego i sastojkom beauty proizvoda. Njegovo je ulje bogato i korisno za našu kožu i kosu, a posebno je pogodan za one s osjetljivom i suhom kožom.
Avokado se sastoji od monosaturiranih masti, točnije onih zdravih masti koje snižavaju razinu kolesterola u krvi. Kad dođe do korištenja u ljepoti, to znači da je snažan hidratizator, a ulje avokada bolje prolazi kroz kožnu barijeru od bademovog i maslinovog ulja, što znači da ga naša koža bolje upija i zadržava. Antioksidansi u njemu čuvaju kožu od vanjskih štetnih utjecaja, poput onečišćenja i UV zraka. Bogat je vitaminom E, što znači da djeluje antiupalno i smirujuće, zbog čega su proizvodi s avokadom povoljni za one s osjetljivom kožom i sklonošću aknama, a može pomoći i kod oštećenja kože, poput opeklina od sunca.
Avokado je moćan sastojak i u proizvodima za njegu kose, posebno one suhe, oštećene. Često se koristi u onima namijenjenima za kovrčavu kosu, koja je prirodno suša od ravne. Osim navedenih vitamina, avokado je i izvor biotina, kompleksa vitamina B, koji je ključan za rast zdrave kose i noktiju.
Iako su home made pripravci s avokadom isto popularni, kako za kožu, tako i za kosu, jednostavnije je isprobati neki od kvalitetnih kozmetičkih proizvoda koji sadrže avokado, a guacamole ostaviti za brunch.
