Svakodnevna njega kože imperativ je za sve nas u bilo kojem periodu života. No, ona se mijenja s godinama i traži drugačije načine brige. Organizam vremenom gubi neke prirodne sastojke ili ih proizvodi u manjoj mjeri, a kako bismo održali zdravi izgled i ljepotu kože, trebamo ih nadomjestiti. Njega najvećeg organa našeg tijela možda se čini kompleksnim zadatkom, no postoji li išta važnije od toga? Skincare nije samo stvar estetike, nego puno više od toga. Pazeći na svoj izgled, zapravo pazimo na zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko. Na kraju, osim što je ona svima vidljiva i važan je način komunikacije s okolinom, čuva nas i štiti od štetnih vanjskih utjecaja. Dugujemo joj uzvraćanje brige tako da je njegujemo i pazimo na nju u svakom periodu svog života, i to ne samo skincareom u uskom smislu, nego i zdravom prehranom, unošenjem dovoljno vode... Jer često se zaboravlja kako je rutina njege kože sveobuhvatna i da se ništa ne može "popraviti" preko noći - samo jednim, magičnim potezom.
Tinejdžerske godine najčešće su razdoblje u kojem prvi put počinjemo obraćati pažnju na vlastitu kožu, i to uglavnom zbog manjih ili većih nepravilnosti koje se tada pojavljuju pod utjecajem hormona. Nerijetko se tinejdžeri teško nose s nepravilnostima na koži, odnosno one mogu snažno utjecati na samopouzdanje. Zato je važno početi s pravilnom njegom što prije i pratiti što i kako joj odgovara.
Naša se koža mijenja, kao i njezine potrebe. U svemu tome, važno je znati prepoznati što joj je potrebno i kako joj pomoći. Znanje o sastojcima koji se nalaze u proizvodima te spremnost na ulaganje u kvalitetne preparate ono je što bi nam svima trebalo biti zajedničko, kao i sveobuhvatna briga za zdravlje organizma, pa tako i našeg najvećeg organa.
I dok neki ulaze u 20-e s čistom, svježom kožom, oporavljenom od tinejdžerskih bubuljica i hormonskih promjena, drugi se još uvijek bore s nepravilnostima, koje mogu dovesti do narušenog samopouzdanja. Zato je izrazito važno što prije uspostaviti redovnu rutinu njege kože, ako još niste. Kasnije ju je potrebno samo nadograđivati u skladu s potrebama.
Vrijeme je da odredite svoj tip kože - suha, mješovita ili masna te vidite što joj nedostaje. Možda je dehidrirana pa vam treba više hidratacije ili se često masti pa trebate kontrolirati višak sebuma, a možda je jako osjetljiva pa morate više paziti na svaki proizvod koji koristite i njegove sastojke.
U ovim je godinama najbolje imati što jednostavniju rutinu. Svakako vam treba dobar proizvod za uklanjanje šminke, nježni čistač te hidratantna krema. Pogrešno razmišljanje je da masnoj koži ne treba hidratacija - ne nasjedajte na taj beauty mit. Svakoj koži treba hidratacija u obliku dnevne i/ili noćne kreme, ali će se one razlikovati u sastavu, a često i u formi u kojoj dolaze, ovisno o tome kakav tip kože imate. Hidratantni boosteri također su dobrodošli u svakoj rutini, i to što prije, to bolje, kao što je lagani Vichy Minéral Booster 89 koji će vam odgovarati u svakom razdoblju života. Radi se o preparatu koji je nulti korak svake rutine jer osnažuje kožnu barijeru, štiti od štetnih utjecaja te pojačava aktivne sastojke proizvoda koji su kasnije naneseni. Ako ste nestrpljivi, dobar su izbor proizvodi koji su 2u1 ili čak 3u1 - skidanje šminke, čišćenje lica, ponekad i toniziranje. Tako ćete u jednom koraku napraviti temeljito čišćenje, a kožu nakon toga treba nahraniti kvalitetnom hidratantnom kremom i to je to.
Ono s čime je također važno krenuti u 20-ima je svakodnevno korištenje kreme sa zaštitnim faktorom. To je jedan proizvod koji je univerzalan u svim periodima života i definitivno najvažniji dio vaše kozmetičke torbice. Krema sa zaštitnim faktorom trebala bi vas štititi od UVA i UVB zračenja. UVB zrake napravit će vam kratkoročnu štetu na koži - opekline i crvenilo, dok UVA, uz ostale vanjske faktore, najviše utječu na pojavu bora i pigmentacijskih mrlja.
Kremu sa zaštitnim faktorom treba koristiti svaki dan, čak i kad je oblačno te tijekom hladnijeg perioda godine, i važno je ne zaboraviti namazati vrat i dekolte. Koža je tamo jako tanka pa se često baš na tim područjima pojave prve bore - ponekad i prije 30.
Kako se približavate 30-ima, vrijeme je da počnete s ozbiljnijom anti-age rutinom. Iako možda ne vidimo puno bora, naša koža počinje proizvoditi manje kolagena, postaje manje elastična i opušta se. Moguće je da te promjene trenutno ne vidite, ali proces je krenuo.
To znači da već možete uvoditi aktivne sastojke koji sprječavaju pojavu znakova starenja te uložite u kvalitetan proizvod koji sadrži vitamin C zahvaljujući kojem će koža zadržati svježinu i blistavost, ali i kako biste izbjegnuli stvaranje pigmentacije. Jedan od takvih je Vichy Liftactiv Collagen Specialist dnevna krema u kojoj je Vichy vulkanska voda udružena s anti-aging peptidima i spomenutim vitaminom, a odgovara svim tipovima kože. Osim što je učinkovita u uklanjanju pigmentacijskih mrlja, uklanja i vidljive znakove gubitka kolagena na koži, što znači da izgledamo svježe, lice je zategnuto, bore manje vidljive, a tonus poboljšan.
Ako niste uspostavili ozbiljniju rutinu u 20-ima, sad je krajnje vrijeme da to promijenite. Svakodnevno čišćenje lica laganim čistačem je obavezno, a da ne spominjemo skidanje šminke prije spavanja - to je temelj.
Vrlo je moguće da se i u 30-ima borite s aknama i sličnim nepravilnostima te upalnim procesima. To nije ništa neobično, a najčešći uzroci su hormonski disbalans te stres, odnosno način života. Ovakve pojave moguće su čak i ako dosad niste imali problema s aknama, a mogu biti i samo nastavak procesa iz 20-ih, ako probleme niste uspjeli riješiti ranije. Dnevna njega Normaderm Phytosolution namijenjena je upravo koži s nepravilnostima i razvijena tako da ciljano djeluje na kožu sklonu aknama. Osim što pročišćuje i korigira prištiće, mitesere i pigmentacijske mrlje, pruža 24-satnu hidrataciju, regulira sebum i smanjuje vidljivost pora. Obnavlja kožu, jača funkciju barijere protiv vanjskih štetnih utjecaja, a sa svojom vrlo laganom teksturom ne ostavlja kožu masnom i brzo se upija.
U svakom slučaju, akne u 30-ima sve su češći problem koji jasno pokazuje kako je potreban holistički pristup njezi kože. To znači da se ne radi samo o fizičkom, nego i problemu koji ima uporište u našoj psihi. Zato je važno pristupiti mu ozbiljno jer upalni provesi i nepravilnosti na koži, pogotovo na koži lica, imaju negativne posljedice na samopouzdanje u svakoj životnoj dobi. Mnogi osjećaju sram jer se muče s aknama - problem je to koji se povezuje s tinejdžerskom dobi. Zato je važno unijeti neke novitete u svoju rutinu, kao i okrenuti se zdravijem načinu života u kojem nema više toliko mjesta za stres, brzu hranu i općenito nezdravi način života.
Što se tiče skincarea, aktivni sastojci poput salicilne kiseline (BHA - beta hidroksi kiselina) pomažu u pročišćavanju kože od nakupljenog sebuma koji uzrokuje nastanak akni i drugih nepravilnosti pa birajte proizvode koje je sadrže, poput Normaderm Phytosolution dnevne njege. Budite strpljivi i temeljiti u stvaranju i provođenju rutine - najčešće treba barem nekoliko tjedana da nova rutina počne djelovati.
Nastavite koristiti kvalitetnu kremu za lice, a moguće je da ćete otkriti kako vaša koža dobro zna što joj treba ujutro, a što navečer. Ako vam koža zahtijeva više hidratacije, dobro je uvesti hidratantni serum ili booster u rutinu koji sadrže hijaluronsku kiselinu, poput Vichy Minéral Boostera 89. Ne zaboravite svaki dan koristiti SPF, koji odsad dolazi i u kremama s anti-age učinkom koje možete koristiti svaki dan, kao što je Liftactiv Supreme krema protiv bora s lifting učinkom i za čvrstoću kože koja sadrži zaštitni faktor 30, obogaćena je hijaluronskom kiselinom i Vichy vulkanskom vodom.
U četvrtom desetljeću života vjerojatno već primjećujete znakove starenja, ali i promjene na koži. Možda je osjetljivija, suša nego prije, manje elastična. Kako vrijeme prolazi, tako prirodno ne proizvodimo toliko kolagena kao inače pa ga treba dodatno uvoditi u rutinu. Razlog za to je opadanje razina estrogena u organizmu. Aktivni sastojci poput peptida i ceramida također su poželjni kao anti-age njega, a nastavite i s tretmanima hijaluronskom kiselinom, koja, osim što hrani kožu, ima ulogu popunjavanja sitnih bora.
Proizvodi koji imaju više aktivnih sastojaka - hijaluronsku kiselinu, niacinamid i probiotičke frakcije - kao što je serum Minéral 89 Probiotic Fractions, idealni su za svakodnevnu njegu. Ne zaboravite vitamin C, koji je odličan saveznik, a koža u 40-ima polako gubi mogućnost proizvodnje kolagena prirodnim putem pa je treba potaknuti. Vichy Liftactiv Collagen Specialist dnevna krema potiče upravo proizvodnju kolagena, najvažniji i najbrojniji protein u našem tijelu kojeg nakon četrdesete proizvodimo čak jedan posto manje svake godine. Ona pomaže stvarati prirodni kolagen, zbog čega je naša koža čvršća i zategnutija te nema potrebe za invazivnim kozmetičkim tretmanima. Za svakodnevnu zaštitu od sunca, tu je Vichy Liftactiv Collagen Specialist dnevna krema sa zaštitnim faktorom 25.
Osim što se treba redovito brinuti o koži korištenjem adekvatnih proizvoda, u 40-ima je važno i prilagoditi životni stil kako bismo očuvali zdravlje cijelog organizma, pa tako i kože. Primjerice, u ovom desetljeću života koža više nema mogućnost brze regeneracije pa se ne možete "izvući" bez podočnjaka nakon jedne ili više noći lošeg spavanja. Prilagođavanje prehrane i životnih navika jednako je važno kao i proizvodi koje koristite.
Kožu nakon pedesete godine nazivamo zrelom pa ponovno trebamo prilagoditi svoju rutinu. Procesi koji su započeli u 40-ima nastavljaju se - opadaju razine estrogena, pa tako i proizvodnja kolagena, koža je manje elastična pa su bore dublje i izraženije, i to ne samo na licu, nego i na vratu te dekolteu, a sve to pojačat će menopauza. Velika hormonska promjena neće utjecati samo na reproduktivno zdravlje, nego će imati velik utjecaj na cijeli organizam, pa tako i na kožu. Ona može postati izrazito osjetljiva, čak i ako dotad nije bila, suša nego prije pa će joj trebati više dubinske hidratacije, koju možete pronaći u specijaliziranim proizvodima za njegu kože u menopauzi, poput u Neovadiol dnevnoj kremi, koja je godinama razvijana u Vichy laboratoriju. Neovadiol linija posebno je osmišljena kako bi spriječila i pomogla koži koja je ovješena, preoblikujući je i mijenjajući konture lica i vrata, istovremeno smanjujući suhoću kože.
Promjene uključuju i moguće mijenjanje pH razine kože, nedostatak hijaluronske kiseline te manjak lipida, koji održavaju kožnu barijeru snažnom.
Zbog svega, rutina i u ovim godinama bi mogla postati nešto opširnija, a ako nemate vremena za više koraka, birajte proizvode koji u sebi imaju više aktivnih sastojaka te tako djeluju višestruko. U ovom desetljeću važno je biti strpljiv sa svojom kožom i promjenama koje doživljavamo te je tretirati s posebnom nježnošću i pažnjom.