Kada je riječ o zdravlju, postoje stvari u koje vjerujemo: brokula je dobra za mikrobiom crijeva, a tjelovježba blagotvorna za zdravlje srca. No često zanemarujemo dobrobiti seksa na naše cjelokupno zdravlje. Prema istraživanjima, seks podiže imunitet, poboljšava san, gradi povjerenje među partnerima i smanjuje stres. Dugo se smatralo da wellness podrazumijeva pijuckanje smoothieja i satove pilatesa, ali danas znamo da naše zdravlje ovisi o usklađenosti uma i tijela. I zato je seksualni wellness vrijedan istraživanja. Dok mnogi zdravstveni benefiti seksa dolaze zahvaljujući otpuštanju ljubavnog hormona oksitocina, bilo bi nepravedno seksualni wellness svesti samo na to.
Osim povezanosti i samopouzdanja vezanih za vlastitu seksualnost, uključuje i pomagala, kao i postizanje kvalitetnih orgazama. A smisao seksa nije samo frivolna težnja za užitkom. S obzirom na današnju opsesiju zdravljem, bilo je pitanje vremena kad će seks doći na red. Svjetska zdravstvena organizacija naglašava kako je seksualno zdravlje povezano s fizičkim, emocionalnim i društvenim blagostanjem, a stručnjaci za dugovječnost stavljaju seksualni wellness (od osjećaja i užitka do hormona) u prvi plan. Unatoč tome što je stariji od jezika, pandemija je sigurno pridonijela da se više počne govoriti o njegovoj važnosti.
Tijekom prvog lockdowna beauty web shop Cult Beauty otkrio je da je pretraga za izrazom seksualni wellness porasla za 850 posto. Također, studija provedena na Institutu Kinsey pokazala je da unatoč tome što je seks tijekom pandemije bio u padu, jedna od pet osoba proširila je svoj tjelesni repertoar (sexting, masaže, nove poze i dijeljenje fantazija) i poboljšala svoj seksualni život. Poznato je da holivudska glumica i poduzetnica Gwyneth Paltrow, kraljica wellness portala Goop, propagira seksualni wellness, a lani je pokrenula Instagram račun Goop sex kao mjesto pronalaska užitka.
Procjenjuje se da će globalno tržište wellnessa do 2028. doseći vrijednost od 55 milijardi dolara, pa nije čudno što i industrija putovanja pokušava zaraditi na seksu, i to ponudom retreatova. Prije dvije godine australski hotel W Brisbane nudio je uslugu pop up seksologa, a nedavno su resorti poput SHA Wellness klinike i hotelskog lanca Six Senses predstavili retreatove za postizanje seksualnog blagostanja i čine se mnogo uzbudljivijima od ledenih kupki. Iako se seks oduvijek svodio na nešto što se podrazumijeva, on ustvari ima velik utjecaj i na ostale segmente života. I zato je seksualni wellness veoma važan jer je stres ubojica seksa.
Klinika SHA Wellness lani je u Španjolskoj i Meksiku otvorila odjel za seksualno zdravlje gdje zajedno rade ginekolozi, urolozi i stručnjaci za hormone kako bi poboljšali seksualno zdravlje svojih klijenata. Među najzanimljivijima je terapija udarnim valovima koja potiče cirkulaciju za bolju erekciju. U sklopu odjela stručnjaci se bave hormonima, intimnošću, samopouzdanjem, erekcijom, orgazmom... Emsella tretman, koji jača zdjelicu i sprečava inkontinenciju u žena, pomaže i muškarcima u poboljšanju erekcije. Također, hoteli diljem svijeta u sobe stavljaju takozvane ljubavne paketiće s kondomima i lubrikantima, pa i vibratorima, baš kao što su nekoć u minibar stavljali kikiriki.
Kad je riječ o emocionalnim problemima, muškarci se nastoje uhvatiti u koštac s problemima, dok će žene kriviti sebe te smatrati da ne zaslužuju užitak. Uloga španjolske klinike je potaknuti klijente da artikuliraju svoje probleme kako bi im pomogla prihvatiti promjenu te da uživaju u orgazmima. Većina seksualnih problema je psihološke prirode. Seksualni wellness je sveobuhvatan pristup seksualnom zdravlju koji nadilazi puko fizičko zadovoljstvo.
On uključuje emocionalno blagostanje, zdravu komunikaciju, samopouzdanje i prihvaćanje vlastitog tijela. Kad je riječ o buđenju seksualnosti, cilj je postići ravnotežu između uma, tijela i duha. To može uključivati rad na poboljšanju seksualnog života, povećanju intimnosti s partnerom, istraživanju vlastitih želja i granica te razvijanje zdravijeg odnosa prema vlastitoj seksualnosti. Seksualni retreatovi nude priliku da se parovi odmaknu od svakodnevnih obveza i stresa te se u potpunosti posvete sebi. U današnjem užurbanom svijetu mnogi nemaju vremena ni energije posvetiti se ovom važnom aspektu života. Retreatovi pružaju strukturirano okruženje gdje se mogu naučiti nove vještine, istražiti vlastito tijelo i um te produbiti intimnost s partnerom. Odmak od svakodnevnog života pomaže nam da se više okrenemo intimnosti.
Čim pobjegnemo od svakodnevnih obaveza, manje smo mentalno opterećeni. Retreatovi nude različite programe - od stručno vođenih i strukturiranih formata do poduka i erotske masaže. Međutim, svaki retreat koji daje prednost odmoru omogućuje vam da se donekle smanji razina stresa i nudi priliku da se povežete sa svojim tijelom - kroz aktivnosti kao što su joga ili disanje - kao i s partnerom. Retreat nudi bijeg od stvarnosti i buđenje strasti. Pitanje je jedino kako održavati seksualni wellness jednom kad se vratimo u stvarni život.
Back to body
Retreat koji se nalazi u Italiji, Francuskoj i New Yorku pomaže ženama da se opuste i istraže svoju seksualnost. Osnivačica Pamela Madsen jedna je od zvijezda seksualnog wellnessa koja je osmislila programe s trenerima za intimu s ciljem buđenja libida i rješavanja srama. Program uključuje radionice tjelesnog rada, vježbe za otkrivanje želja i tehnike za poboljšanje slike o tijelu. Istraživanje je pokazalo da polaznice doživljavaju značajna poboljšanja u slici o tijelu i seksualnom zadovoljstvu. Cijena: od 3000 do 4000 eura za sedmodnevni retreat.
Six Sense, Ibiza
Ovaj sedmodnevni retreat održava se u luksuznom resortu s pogledom na Sredozemno more. Program uključuje tantričku jogu, radionice o tantričkim praksama i vježbe za produbljivanje intimnosti. Polaznici uče kako probuditi seksualnu energiju i koristiti je za manifestaciju i duhovni rast. Cijena: 2500 eura po osobi, a uključuje smještaj i obroke.
Eros monastery, Kalifornija
Eros Monastery, smješten u Mendocinu, nudi razne programe fokusirane na seksualni wellness, intimnost i tantru. Njihov sedmodnevni retreat uključuje satove joge, radionice o Kama sutri i seksualne kampove. Polaznici imaju pristup prirodnim sadržajima poput bazena sa slanom vodom. Cijena: 3500 eura po osobi, uključeni su smještaj i obroci.
Sacred Sexuality Retreat, Kostarika
Ovaj petodnevni retreat održava se u eko-resortu usred prašume u Kostariki. Fokusiran je na istraživanje seksualnosti kroz tantričke prakse i povezivanje s prirodom. Program uključuje tantričku jogu, radionice o kundalini energiji i otkrivanje intimnosti. Cijena: 2800 eura po osobi, uključuje smještaj i obroke.
Temple Scarlet
Temple Scarlet organizira retreatove fokusirane na seksualnost, tantrički seks i BDSM prakse. Njihovi programi kombiniraju drevne tantričke tehnike s modernim pristupima seksualnosti. Retreatovi se održavaju na raznim lokacijama, od luksuznih vila do eko-resorta usred prirode i otvoreni su za sve rodne identitete i ljude svih seksualnih orijentacija. Cijena: od 1500 do 3000 eura po osobi, ovisno o lokaciji i trajanju.