Ako postoji jedna stvar koja je zajednička svim ljudima na svijetu koji rade, to su podočnjaci. Tamni krugovi oko očiju nešto je s čime se svi borimo iz dana u dan, ponekad manje, a ponekad više, a konstantna potraga za dobrim korektorom već nas pomalo umara.
Podočnjaci ili tamnija koća oko očiju nisu uvijek rezultat lošeg spavanja ili nedostatka sna, oni mogu biti i genetski uzrokovani. Možete ih imati i zbog alergije, što je posebno često u proljetnim mjesecima. Koža ispod očiju jako je tanka i osjetljiva pa se kod onih sa svijetlim tenom područje čini tamnijim jer se vide vene, a kod onih s tamnijom kožom upravo se na tom području ponekad stvara više pigmenta.
Ipak, postoje neke stvari koje možete napraviti za svoju kožu kako biste smanjili ili potpuno uklonili podočnjake.
Spavanje i prehrana
Možda mislite da nema potrebe da se to ponavlja, ali reći ćemo to - više i kvalitetnije spavajte. Osam sati je prosjek, no sve je individualno pa je moguće da vam treba nešto manje ili nešto više od toga. Slušajte svoje tijelo i neka kvalitetan san bude vaš prioritet. Ako se budite rano, idite na vrijeme u krevet.
Ono što pomaže je spavanje na dovoljno visokom jastuku te najbolje na leđima, kako se tekućina ne bi skupljala u području ispod očiju dok spavate.
Preko dana potrebno je piti puno vode (ako mislite da pijete dovoljno, dodajte još dvije-tri čaše, za svaki slučaj), a u prehrani treba izbjegavati previše soli (jer ona zadržava vodu, koja se onda može nakupljati, između ostalih mjesta, i ispod očiju, zbog čega ćete imati "vrećice") i dodati što više vitamina C. Taj vitamin pomaže tijelu da proizvede što više kolagena, protein koji čini našu kožu elastičnom. Neke namirnice bogate vitaminom C su kelj, paprika, kupus, bobičasto voće, agrumi, rajčice, grašak, cvjetača...
Tamnije područje oko očiju može značiti da vam fali željeza. Uklopite ga u prehranu uz namirnice kao što su crveno meso, perad, morski plodovi, špinat, grah i grašak, a razmislite i o uzimanju suplemenata koji će vam pomoći da nadoknadite manjak željeza i vitamina.
Korisni sastojci
Kad dođe do njege kože i kozmetike, postoje neki sastojci koji su jako korisni u borbi s podočnjacima. Za početak, poželjno je koristiti kreme i/ili serume za područje oko očiju, a jedan od najboljih sastojaka koji trebate tražiti je retinol. On također stimulira proizvodnju kolagena, zbog kojeg koža neće biti toliko tanka.
Još neki sastojci koji će pomoći su hijaluronska kiselina, keramidi i peptidi koji hidratiziraju i stimuliraju proizvodnju kolagena i pomažu u elastičnosti kože. Svi antioksidansi su također poželjni, kao što su vitamini A, C i E.
Ovo su sastojci koji će pomoći ako ih redovno i dugoročno koristite, a pri nanošenju krema i seruma pripazite da vrlo lagano umasirate svaki proizvod. Kožu oko očiju nemojte prejako pritiskati ili povlačiti prstima preko nje. Najbolje bi bilo prvo utapkati, a zatim i nježno umasirati kremu.
Trikovi
Kako biste se na brzinu riješili podočnjaka, mogu vam pomoći maske za područje oko očiju. Mogu se kupiti u svakoj drogeriji, a još je bolje ako imaju neke od sastojaka nabrojanih ranije u tekstu. Za još bolji efekt, masku preko noći ostavite u frižideru.
Brza pomoć mogu biti i vrećice čaja koje će umiriti kožu. Vrećice prvo stavite u toplu vodu, a zatim ih ohladite u frižideru. Držite ih na očima 10-ak minuta i zatim isperite hladnom vodom.
Kriške krastavca nisu mit, i on može pomoći. Također je važno da bude ohlađen, a tretman možete ponavljati dva puta dnevno. Nakon 10-ak minuta također isperite hladnom vodom. Vrećice čaja i krastavac pomažu jer intenzivno hidratiziraju kožu oko očiju.
